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レモンベルベットスプリーム

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 6 人数
  • $8

材料

  • 乳製品

    • 🥛 2カップの無脂肪バニラヨーグルト
  • ミックス

    • 1オンスのプディングミックス
  • クラッカー

    • 🍪 8枚のグラハムクラッカー
  • 果物

    • 🍊 1カップのみかんスライス

手順

1

石鹸と水で手を洗う。

2

バニラヨーグルトとプディングミックスを組み合わせ、優しく混ぜる。

3

個々のサービング皿の底にクラッシュしたグラハムクラッカーを敷く。トッピング用に少し残しておく。

4

クラッカーの上にプディングミックスを注ぐ。

5

みかんスライスや他の果物をトッピングし、予約したクラッカーを振りかける。

栄養素

1人前あたり

🔥

175

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮さを増すために、みかんと一緒にイチゴ、ブルーベリー、キウイなどの他の果物を使うことができます。最大24時間前までに準備して冷蔵庫で保存すると、冷たいデザートとして楽しめます。グルテンフリーのグラハムクラッカーを使用すれば、グルテンアレルギーの人にも提供できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。