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レモンとガーリックのエビパスタ

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 人数
  • $20

材料

  • 塩水

    • 🧂 ¾カップのコーシャーソルト
    • 💧 1ガロンの冷水
  • 主な材料

    • 🦐 2ポンドのむき身で背わたを取り除いた大エビ(1ポンドあたり21〜30匹)
    • 1(16オンス)パッケージの天使の髪パスタ
    • 🧈 ¼カップの無塩バター
    • ¼カップのオリーブオイル
    • 🧄 3テーブルスプーンのみじん切りにんにく
    • 🍷 ⅓カップの白ワイン
    • 🍋 ¼カップのレモンジュース
    • ½ティースプーンの砕いた赤唐辛子フレーク
    • 🌿 ½カップのみじん切りにした新鮮なパセリ
    • 🍋 1テーブルスプーンの大根おろし
    • 1ティースプーンの挽きたての黒胡椒

手順

1

塩を1ガロンの水に大きな鍋で溶かし、エビを加えます。冷蔵庫で2〜4時間塩漬けにします。水気を切り、ペーパータオルでエビを乾かします。

2

軽く塩を入れた水を大きな鍋に入れ沸騰させます。沸騰する湯の中で天使の髪パスタを時々かき混ぜながら、噛み応えがありつつ柔らかくなるまで4〜5分ほど茹でます。シンクにセットしたザルでよく水気を切ります。

3

その間に、中火から弱火で大きなフライパンにバターとオリーブオイルを溶かします。ニンニクを加えて柔らかくなるまで3〜4分ほど炒めます。エビ、白ワイン、レモンジュース、赤唐辛子フレークを加え、エビが中心まで透明感がなくなるまで約6分間煮てかき混ぜます。

4

パセリ、レモンの皮、黒胡椒を加え、天使の髪パスタと一緒に混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

502

カロリー

  • 33g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

エビを塩漬けにすると風味と食感が向上します。エビの過剰な調理を避けましょう。ピンク色になり不透明だが、まだ柔らかい状態であるべきです。天使の髪パスタはすぐに調理できるので、過調理を避けるために監視してください。アルコールを使わないバージョンの場合、白ワインを鶏肉のブульオンに置き換えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。