
レモンとガーリックのエビパスタ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 人数
- $20
レモンとガーリックのエビパスタ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 人数
- $20
材料
塩水
- 🧂 ¾カップのコーシャーソルト
- 💧 1ガロンの冷水
主な材料
- 🦐 2ポンドのむき身で背わたを取り除いた大エビ(1ポンドあたり21〜30匹)
- 1(16オンス)パッケージの天使の髪パスタ
- 🧈 ¼カップの無塩バター
- ¼カップのオリーブオイル
- 🧄 3テーブルスプーンのみじん切りにんにく
- 🍷 ⅓カップの白ワイン
- 🍋 ¼カップのレモンジュース
- ½ティースプーンの砕いた赤唐辛子フレーク
- 🌿 ½カップのみじん切りにした新鮮なパセリ
- 🍋 1テーブルスプーンの大根おろし
- 1ティースプーンの挽きたての黒胡椒
手順
1
塩を1ガロンの水に大きな鍋で溶かし、エビを加えます。冷蔵庫で2〜4時間塩漬けにします。水気を切り、ペーパータオルでエビを乾かします。
2
軽く塩を入れた水を大きな鍋に入れ沸騰させます。沸騰する湯の中で天使の髪パスタを時々かき混ぜながら、噛み応えがありつつ柔らかくなるまで4〜5分ほど茹でます。シンクにセットしたザルでよく水気を切ります。
3
その間に、中火から弱火で大きなフライパンにバターとオリーブオイルを溶かします。ニンニクを加えて柔らかくなるまで3〜4分ほど炒めます。エビ、白ワイン、レモンジュース、赤唐辛子フレークを加え、エビが中心まで透明感がなくなるまで約6分間煮てかき混ぜます。
4
パセリ、レモンの皮、黒胡椒を加え、天使の髪パスタと一緒に混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
502
カロリー
- 33gタンパク質
- 45g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
エビを塩漬けにすると風味と食感が向上します。エビの過剰な調理を避けましょう。ピンク色になり不透明だが、まだ柔らかい状態であるべきです。天使の髪パスタはすぐに調理できるので、過調理を避けるために監視してください。アルコールを使わないバージョンの場合、白ワインを鶏肉のブульオンに置き換えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。