レタスとチーズのサラダ
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $4
レタスとチーズのサラダ
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $4
材料
主な材料
- 🥬 レタスの葉5枚（洗って準備する）
- 🧀 チーズ50g（刻んだもの）
副材料
- 🌭 ソーセージ1本（刻んで火を通す）
- 🥚 ゆで卵1個（薄くスライスする）
手順
1
レタスを洗って冷やし、ボウルに盛ります。
2
ソーセージを中火で焼き、小さく切ります。
3
ゆで卵を薄くスライスし、レタスの上に配置します。
4
チーズとソーセージを加え、軽く混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 18gタンパク質
- 10g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
レタスの代わりにほうれん草を使うと、より多くの鉄分を摂取できます。お好みに合わせてドレッシングを追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。