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レタスとコーンのバター炒め

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • レタス 250g
    • コーン 1缶 (70g)
  • タンパク質

    • ソーセージ 4本
  • 調味料

    • 🧈 塩バター 20g
    • 🧂 塩 小さじ1/3
    • 少々のこしょう
    • サラダ油 小さじ1

手順

1

レタスの芯を取り、一口大にちぎります。

2

ソーセージを斜めに4等分に切ります。

3

フライパンにサラダ油とバターを入れて加熱します。バターが溶けたら、ソーセージとコーンを加え、炒めます。

4

レタスを加え、鍋を覆い、1分間蒸らします。

5

塩とこしょうで味付けし、全体が均一になるまで炒めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感のために新鮮なレタスを使用してください。ベジタリアン向けにソーセージを豆腐に置き換えることができます。レタスのサクサク感を楽しむために、すぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。