レタスと卵のサラダ
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
レタスと卵のサラダ
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
材料
野菜
- 🥬 レタス 100g（ちぎったもの）
- 🥒 キュウリ 1/2本（薄切り）
- 🧅 玉ねぎ 1/4個（スライス）
卵
- 🥚 ゆで卵 2個
手順
1
レタス、キュウリ、玉ねぎを大きなサラダボウルに入れて混ぜます。
2
ゆで卵を切ってサラダボウルの上に乗せます。
3
お好みでドレッシングを追加します。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 12gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
軽めの夕食として楽しむのに適しており、タンパク質を補うためにチキンを追加することもできます。好きなナッツやチーズを追加すると、風味の変化を楽しむことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。