レタスと卵のスープ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
レタスと卵のスープ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 🥬 レタス 2枚（手でちぎる）
- 🧅 玉ねぎ 1/4個（みじん切り）
液体
- 💧 水 500ml
- 🥛 牛乳 100ml
動物性食品
- 🥚 卵 2個（溶き卵）
手順
1
鍋に水を入れ、玉ねぎを柔らかくなるまで中火で煮る。
2
レタスを加えさっと煮たら、牛乳を加え温める。
3
最後に溶き卵を回し入れ、軽く混ぜて火を止める。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 12g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
お好みで塩や胡椒で味を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。