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レタスとハムの春雨スープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • ハム2枚
    • レタス2枚 (60g)
    • 春雨20g
  • 調味料

    • ごま油小さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 少々のこしょう
    • 醤油小さじ1
    • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
    • 水400ml
  • トッピング

    • 白ごま少々

手順

1

レタスを一口大にちぎります。キッチンばさみで春雨を扱いやすい長さに切ります。

2

ハムを半分に切り、5mm幅の細長いストリップにスライスします。

3

鍋を中火にかけ、すべての調味料を加えます。沸騰したら、ハムと春雨を加え、弱火で2〜3分煮込み、春雨が柔らかくなるまで待ちます。

4

レタスを加えてしんなりするまで煮ます。最後にごま油をスープに振りかけます。

5

器に盛り付け、白ごまを上に振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

食感と風味を良くするために新鮮なレタスを使用してください。味が濃いめが好きな場合は、調味料を調整してください。このスープは蒸し米と一緒に食べると、一層満足感のある食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。