
レタスとハムの春雨スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
レタスとハムの春雨スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- ハム2枚
- レタス2枚 (60g)
- 春雨20g
調味料
- ごま油小さじ1
- 🧂 塩小さじ1/4
- 少々のこしょう
- 醤油小さじ1
- 鶏ガラスープの素小さじ1/3
- 水400ml
トッピング
- 白ごま少々
手順
1
レタスを一口大にちぎります。キッチンばさみで春雨を扱いやすい長さに切ります。
2
ハムを半分に切り、5mm幅の細長いストリップにスライスします。
3
鍋を中火にかけ、すべての調味料を加えます。沸騰したら、ハムと春雨を加え、弱火で2〜3分煮込み、春雨が柔らかくなるまで待ちます。
4
レタスを加えてしんなりするまで煮ます。最後にごま油をスープに振りかけます。
5
器に盛り付け、白ごまを上に振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 20g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
食感と風味を良くするために新鮮なレタスを使用してください。味が濃いめが好きな場合は、調味料を調整してください。このスープは蒸し米と一緒に食べると、一層満足感のある食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。