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レタスと肉の卵包み

コスト $8, 節約する $6

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • 🥬 レタス 葉4枚
    • 合挽きひき肉 200g
    • 🥚 卵 2個

手順

1

レタスの葉を水で洗い、ペーパータオルで軽く拭き取ります。

2

フライパンにひき肉を入れ、中火で炒めます。火が通ったら軽く塩で味付けします。

3

卵をボウルに割って溶き、フライパンで薄焼き卵を作ります。

4

薄焼き卵に炒めたひき肉を包み、レタスの葉でさらに包みます。

栄養素

1人前あたり

🔥

300

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

レタスの代わりにキャベツでも包むことができます。お好みでソースやケチャップを添えても美味しくいただけます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。