レタスとキノコの豚バラ巻き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
レタスとキノコの豚バラ巻き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 200gの豚バラ肉
調味料
- 🧂 塩と胡椒はお好みで
- ポン酢大さじ2
野菜
- 100gのレタス（千切り）
- 60gの舞茸
- 60gのエリンギ
- 80gの大根（おろし）
手順
1
レタスを千切りにし、キノコ類はきれいに洗ってスライスします。
2
千切りにしたレタスとキノコを豚バラ肉で巻き、しっかりと固定します。
3
巻いた具材に塩と胡椒で味付けします。
4
耐熱皿に巻いた具材を置き、ラップで覆います。
5
電子レンジで5〜6分加熱するか、豚肉が完全に調理されるまで加熱します。
6
大根おろしを添え、ポン酢をかけたら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
ベストな食感と風味のために新鮮なキノコを使用してください。電子レンジ調理は時間短縮になり、片付けも簡単です。ポン酢の量はお好みに応じて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。