
レタスとソーセージのマヨ炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
レタスとソーセージのマヨ炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥬 レタス1/2個、刻み
タンパク質
- 🌭 ソーセージ3本、半分に切り斜めにスライス
- 🥚 卵1個、溶きほぐす
調味料
- 🧴 マヨネーズ大さじ2
- 🧂 塩と胡椒はお好みで
手順
1
レタスを一口サイズに切ります。ソーセージは縦半分に切り、斜めにスライスします。
2
中火でフライパンにマヨネーズを熱し、ソーセージとレタスを入れて1〜2分ほど炒めます。
3
材料をフライパンの片側に寄せ、溶き卵を加えて半熟になるまでかき混ぜ、その後全体を混ぜ合わせます。
4
塩と胡椒で味を調えます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 6g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
最高の食感のために新鮮なレタスを使用してください。ソーセージをベーコンやハムに置き換えることもできます。最高の風味と食感のためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。