レタスとしらすのナムル
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3.5
レタスとしらすのナムル
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
野菜
- 🥬 1/2 小さなレタスを一口大にちぎる
シーフード
- 3 tbsp ほぐし鰯（干し）
調味料
- 🧂 塩と胡椒はお好みの量で
- 1 tbsp ごま油
- 🌰 2 tsp 焙煎した白ごま
手順
1
レタスを一口大にちぎります。
2
すべての材料をボウルに入れ、よく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 5gタンパク質
- 3g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
最高の食感のためにすぐに召し上がってください。スパイシーな風味を加えたい場合は、唐辛子フレークを追加できます。サクサクとした食感を得るために、新鮮なレタスを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。