レタスとエビのシュリンプカップサラダ
コスト $7.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $7.5
レタスとエビのシュリンプカップサラダ
コスト $7.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $7.5
材料
野菜
- 🥬 レタス 4枚（洗って乾かす）
シーフード
- 🍤 むきエビ 200g
卵
- 🥚 ゆで卵 1個
手順
1
レタスを洗って乾かし、カップ状に準備します。
2
むきエビを茹でて冷まします。
3
ゆで卵をみじん切りにし、エビと混ぜます。
4
レタスカップにエビと卵を詰めて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 15gタンパク質
- 3g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
冷たいままで楽しめるので、事前準備に適しています。レタスを頑丈な種類にするとカップが崩れにくいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。