レタスとエビのシュリンプカップサラダ
コスト $12, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
レタスとエビのシュリンプカップサラダ
コスト $12, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
材料
サラダ材料
- 🥬 レタス 4枚（洗浄済み）
- 🦐 エビ 8尾（茹でて殻を剥いたもの）
- 🥚 卵 1個（茹でてスライス）
手順
1
レタスを一枚ずつ剥がし、器の形に整えます。
2
エビを軽く茹でて冷ました後、殻を剥きます。
3
卵を茹でて輪切りにスライスします。
4
レタスカップにエビと卵をトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 18gタンパク質
- 5g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
レタスを冷水に浸けておくとシャキシャキ感が増します。お好みでドレッシングを追加しても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。