
レタスとビーフンの和風マヨサラダ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
レタスとビーフンの和風マヨサラダ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥬 100gのレタス(1/4個)
麺類
- 30gのショートタイプビーフン
海藻
- 大さじ1の乾燥わかめ
調味料
- 🧂 小さじ1 1/2の濃縮醤油
- 🧈 大さじ1のマヨネーズ
- 🌰 小さじ1の白ごま(粉末)
手順
1
レタスを洗って一口サイズに切る。
2
ビーフンをパッケージの指示に従って茹で、その後水切りして冷ます。
3
乾燥わかめを数分間水で戻し、その後水切りする。
4
ボウルに醤油、マヨネーズ、すりごまを混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
5
大きなボウルにレタス、ビーフン、わかめ、ドレッシングを加えて優しく混ぜる。
6
すぐに提供するか、10分間冷蔵庫で冷やしてから提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
最高の食感のために新鮮なレタスを使用してください。醤油とマヨネーズの比率をお好みに合わせて調整してください。このサラダは、焼き魚や鶏肉のサイドディッシュとしてよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。