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レタスとビーフンの和風マヨサラダ

コスト $5, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🥬 100gのレタス(1/4個)
  • 麺類

    • 30gのショートタイプビーフン
  • 海藻

    • 大さじ1の乾燥わかめ
  • 調味料

    • 🧂 小さじ1 1/2の濃縮醤油
    • 🧈 大さじ1のマヨネーズ
    • 🌰 小さじ1の白ごま(粉末)

手順

1

レタスを洗って一口サイズに切る。

2

ビーフンをパッケージの指示に従って茹で、その後水切りして冷ます。

3

乾燥わかめを数分間水で戻し、その後水切りする。

4

ボウルに醤油、マヨネーズ、すりごまを混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。

5

大きなボウルにレタス、ビーフン、わかめ、ドレッシングを加えて優しく混ぜる。

6

すぐに提供するか、10分間冷蔵庫で冷やしてから提供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感のために新鮮なレタスを使用してください。醤油とマヨネーズの比率をお好みに合わせて調整してください。このサラダは、焼き魚や鶏肉のサイドディッシュとしてよく合います。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。