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レタスとベーコンの巻き炒め

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

    • 🥓 ベーコン4枚
  • 野菜

    • 🥬 レタス4枚(120g)
    • サラダ油小さじ1
  • 調味料

    • 料理酒大さじ1
    • 🧂 塩と胡椒少々

手順

1

レタスの葉をそれぞれ4cm幅に折りたたみ、しっかりと巻きます。ベーコン1枚で巻いて、爪楊枝で固定します。これを4個作ります。

2

フライパンにサラダ油を中火で熱し、巻いた具材を入れて焼き色がつくまで焼きます。ひっくり返し、料理酒を加えて蓋をし、1~2分蒸らします。

3

塩と胡椒を振りかけ、軽く炒めながら巻きを回します。鍋から取り出し、少し冷ましながら爪楊枝を取ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 3g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

食感を良くするため、新鮮なレタスを使用してください。この料理は冷蔵庫で最大2日間保存できます。ご飯やパンと一緒に食べると、満足感のある一皿になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。