
レタスとベーコンの巻き炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
レタスとベーコンの巻き炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- 🥓 ベーコン4枚
野菜
- 🥬 レタス4枚(120g)
油
- サラダ油小さじ1
調味料
- 料理酒大さじ1
- 🧂 塩と胡椒少々
手順
1
レタスの葉をそれぞれ4cm幅に折りたたみ、しっかりと巻きます。ベーコン1枚で巻いて、爪楊枝で固定します。これを4個作ります。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、巻いた具材を入れて焼き色がつくまで焼きます。ひっくり返し、料理酒を加えて蓋をし、1~2分蒸らします。
3
塩と胡椒を振りかけ、軽く炒めながら巻きを回します。鍋から取り出し、少し冷ましながら爪楊枝を取ります。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 3g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
食感を良くするため、新鮮なレタスを使用してください。この料理は冷蔵庫で最大2日間保存できます。ご飯やパンと一緒に食べると、満足感のある一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。