レタスとチーズのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
レタスとチーズのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥬 レタス1/4個分
- カイワレ大根1/2パック
- 🍅 チェリートマト6個
チーズ / 乳製品
- 🧀 粉チーズ大さじ3
調味料
- 黒こしょう少々
ドレッシング
- オリーブオイル大さじ2
- 🧂 塩少々
- 🍋 レモン汁小さじ1
- 黒こしょう少々
手順
1
レタスを一口サイズにちぎります。カイワレ大根の根を取り除き、半分に切ります。チェリートマトは半分に切ります。
2
ボウルに刻んだ野菜、粉チーズ、黒こしょうを入れ、軽く混ぜます。
3
別のボウルでドレッシングの材料（オリーブオイル、塩、レモン汁、黒こしょう）を混ぜ合わせます。野菜を皿に盛り、その上にドレッシングをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
アスパラガスやベーコンを追加すると、風味と食感がさらに向上します。フレッシュなレモン汁を使用すると、より鮮やかな味わいになります。野菜のサクサク感を保つために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。