レタスとチーズを巻いた豚肉串
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
レタスとチーズを巻いた豚肉串
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 薄切り豚肉6枚 (130g)
野菜
- 🥬 レタスの葉6枚 (70g)
乳製品
- 🧀 スライスチーズ3枚
調味料
- 🧂 塩と胡椒少々
油
- サラダ油大さじ1
ソース
- マヨネーズ大さじ1
- オイスターソース小さじ1
- 🧄 すりおろしニンニク少々
手順
1
ボウルにマヨネーズ、オイスターソース、すりおろしニンニクを混ぜてソースを作ります。
2
レタスを一口サイズにちぎり、チーズを半分に切ります。
3
豚肉の上にレタス、チーズ、ソースを均等に配置し、巻いて塩こしょうで味付けします。2本ずつ竹串に刺します。
4
アルミホイルを敷いた焼き皿にサラダ油を塗り、串を並べて4～5分焼いてきつね色に仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 5g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
竹串は予め水に浸して焦げないようにします。追加のソースを添えてディップとしてお楽しみください。この料理は軽いサラダやご飯によく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。