さっぱりとしたトマトソースのレタスしゃぶ巻き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
さっぱりとしたトマトソースのレタスしゃぶ巻き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- 薄切りの豚ロース8枚
- 🥬 レタス2枚
- 🧂 塩と胡椒少々
トマトソース
- 🍅 1/2個のトマト、角切り
- 生姜1片、みじん切り
- 🍬 砂糖1/2小さじ
- 酢大さじ1
- 醤油大さじ1
- ごま油大さじ1
手順
1
レタスを細かく切り、トマトを1cmの立方体に切り、生姜をみじん切りにする。
2
すべてのトマトソースの材料をボウルで混ぜる。
3
各豚肉スライスに塩と胡椒を振りかけ、その上に1/8量の刻んだレタスを置き、しっかりと巻く。全8枚について繰り返す。
4
巻いたものを耐熱皿に並べ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで3分加熱する。食べる前にトマトソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
シャキシャキした食感のために新鮮なレタスを使用してください。お好みに合わせて生姜の量を調整してください。最高の風味と食感のためにすぐにお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。