レタス寿司ロール
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
レタス寿司ロール
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
米
- 🍚 300gの温かい炊きたてご飯
シーフード
- 🍤 4匹の茹でエビ
野菜
- 🥬 1/4個のレタス
調味料
- 🥫 マヨネーズ大さじ3
海苔
- 🟩 2枚の焼き海苔
調味料
- 🍬 砂糖小さじ2
- 🧂 塩小さじ1/2
- 🍶 酢大さじ2
手順
1
ボウルに砂糖、塩、酢を混ぜて寿司酢を作ります。
2
温かいご飯を寿司酢と優しく切るように混ぜ合わせます。
3
竹巻きの上に海苔を置き、半分の調味したご飯を薄く広げ、レタス、エビ、マヨネーズを重ねてしっかりと巻き、5分間休ませます。
4
ロールを一口サイズに切り、お召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 35g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
エビの代わりにカニカマを使ったり、玉子焼きを追加してアレンジできます。巻くときに破れないように海苔は乾燥させておいてください。醤油とワサビと一緒に食べると風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。