
レタスで包んだシュウマイ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
レタスで包んだシュウマイ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
材料
野菜
- 🥬 レタス1/2個
- 🍄 シイタケ3個
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、みじん切り
肉
- 🐖 ひき肉250g
主食
- 小麦粉大さじ2
- 💧 水大さじ1
調味料
- オイスターソース小さじ1
- 🧂 塩1/3小さじ
- 少々のコショウ
- 片栗粉大さじ1
- ごま油小さじ1
つけだれ
- 酢大さじ1
- 醤油大さじ1
手順
1
レタスを細切りにし、小麦粉をまぶします。
2
シイタケと玉ねぎを細かく刻みます。
3
ボウルでひき肉、シイタケ、玉ねぎ、調味料(オイスターソース、塩、コショウ、片栗粉、ごま油)を混ぜます。
4
ミックスをボール状に形成し、その周りにレタスを巻きます。16個作ります。
5
耐熱皿にクッキングシートを敷き、シュウマイを置き、水を加え、ラップで覆い、600Wの電子レンジで5分間加熱します。
6
シュウマイをお皿に盛り付け、必要に応じて酢醤油につけてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
良い食感と外見のために新鮮なレタスを使用してください。好みに応じて調味料を調整してください。電子レンジの加熱時間は異なる場合がありますので、仕上がりを確認してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。