
ルーの有名なロブスターポットパイ
コスト $30, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 80 分
- 6 人数
- $30
ルーの有名なロブスターポットパイ
コスト $30, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 80 分
- 6 人数
- $30
材料
シーフード
- 1袋(3オンス)の乾燥カニブイヨン
- 🦞 5尾の小さいロブスターテール
クラスト&ペイストリー
- 1袋(15オンス)のダブルクラスト、すぐに使えるパイ生地
乳製品
- 🧈 バター大さじ5
- 🥛 3/4カップの牛乳
野菜
- 🧅 1/2カップのみじん切り玉ねぎ
- 1/2カップのみじん切りセロリ
- 1 1/2カップの冷凍ミックス野菜、解凍済み
- 🥔 1/2カップのみじん切りジャガイモ
調味料
- Old Bay™のようなシーフードシーズニング小さじ1
- にんにくパウダー小さじ1/2
- 新鮮な黒コショウ小さじ1/4
定番食材
- 小麦粉1/3カップ
- 鶏ガラスープ1 1/2カップ
手順
オーブンを425°F(220°C)に予熱します。
大きなソースパンに水とカニブイヨンを入れて沸騰させます。
ロブスターテールを加えて、明るい赤色になり身が不透明になるまで約5~8分間煮ます。水気を切り、冷ましながら殻を取り除き、ロブスターの身を刻んでボウルに入れます。
9インチのパイ皿にパイ生地を敷き詰め、一時的に脇に置きます。
中火でフライパンにバターを溶かし、タマネギとセロリを柔らかくなるまで約5~8分炒めます。次に小麦粉を混ぜ合わせて野菜をコーティングします。
鶏ガラスープと牛乳をボウルで混ぜ合わせ、それを厚くなるまでタマネギ、セロリ、小麦粉の混合物にゆっくり加えます。そしてシーフードシーズニング、ガーリックパウダー、黒コショウを加えて混ぜます。
解凍した野菜、ジャガイモ、ロブスターの身をソースに混ぜ、ジャガイモが柔らかくなるまで約8分間煮ます。
準備したパイ生地にロブスターのフィリングを注ぎます。
残りのパイ生地で覆い、エッジを押して密封します。蒸気が抜けるように上部にナイフで十字の切り込みを入れます。
予熱したオーブンで、パイの表面が黄金色になるまで約40~45分焼きます。
オーブンから取り出し、ソースが固まるまで10~15分休ませます。
栄養素
1人前あたり🔥
587
カロリー
- 26gタンパク質
- 47g炭水化物
- 33g脂肪
💡 調理中に時間を節約するために、乾燥調味料を事前に混ぜておくと便利です。準備時間を短縮するには、既に調理済みのロブスター肉を使用してください。きれいにカットするために、少なくとも10分間はパイを冷ましてから切ってください。