CookPal AI
ルーの有名なロブスターポットパイ

ルーの有名なロブスターポットパイ

コスト $30, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 80
  • 6 人数
  • $30

材料

  • シーフード

    • 1袋(3オンス)の乾燥カニブイヨン
    • 🦞 5尾の小さいロブスターテール
  • クラスト&ペイストリー

    • 1袋(15オンス)のダブルクラスト、すぐに使えるパイ生地
  • 乳製品

    • 🧈 バター大さじ5
    • 🥛 3/4カップの牛乳
  • 野菜

    • 🧅 1/2カップのみじん切り玉ねぎ
    • 1/2カップのみじん切りセロリ
    • 1 1/2カップの冷凍ミックス野菜、解凍済み
    • 🥔 1/2カップのみじん切りジャガイモ
  • 調味料

    • Old Bay™のようなシーフードシーズニング小さじ1
    • にんにくパウダー小さじ1/2
    • 新鮮な黒コショウ小さじ1/4
  • 定番食材

    • 小麦粉1/3カップ
    • 鶏ガラスープ1 1/2カップ

手順

1

オーブンを425°F(220°C)に予熱します。

2

大きなソースパンに水とカニブイヨンを入れて沸騰させます。

3

ロブスターテールを加えて、明るい赤色になり身が不透明になるまで約5~8分間煮ます。水気を切り、冷ましながら殻を取り除き、ロブスターの身を刻んでボウルに入れます。

4

9インチのパイ皿にパイ生地を敷き詰め、一時的に脇に置きます。

5

中火でフライパンにバターを溶かし、タマネギとセロリを柔らかくなるまで約5~8分炒めます。次に小麦粉を混ぜ合わせて野菜をコーティングします。

6

鶏ガラスープと牛乳をボウルで混ぜ合わせ、それを厚くなるまでタマネギ、セロリ、小麦粉の混合物にゆっくり加えます。そしてシーフードシーズニング、ガーリックパウダー、黒コショウを加えて混ぜます。

7

解凍した野菜、ジャガイモ、ロブスターの身をソースに混ぜ、ジャガイモが柔らかくなるまで約8分間煮ます。

8

準備したパイ生地にロブスターのフィリングを注ぎます。

9

残りのパイ生地で覆い、エッジを押して密封します。蒸気が抜けるように上部にナイフで十字の切り込みを入れます。

10

予熱したオーブンで、パイの表面が黄金色になるまで約40~45分焼きます。

11

オーブンから取り出し、ソースが固まるまで10~15分休ませます。

栄養素

1人前あたり

🔥

587

カロリー

  • 26g
    タンパク質
  • 47g
    炭水化物
  • 33g
    脂肪

💡 調理中に時間を節約するために、乾燥調味料を事前に混ぜておくと便利です。準備時間を短縮するには、既に調理済みのロブスター肉を使用してください。きれいにカットするために、少なくとも10分間はパイを冷ましてから切ってください。