
獅子頭鍋
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
獅子頭鍋
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
材料
主材料
- 30gのビーフン
- 300gのキャベツ
- 1/2大さじのサラダ油
肉団子
- 80gの豚バラスライス
- 200gのひき肉
- 100gの刻んだレンコン
- 2大さじの冷水
- 小さじ1の醤油
- 小さじ1/2のすりおろし生姜
- 小さじ1のゴマ油
調味料
- 大さじ1の日本酒
- 🧂 小さじ1/2の塩
- 大さじ1の醤油
- 小さじ1/2の鶏ガラスープの素
- 600mlの水
手順
1
レンコンを粗めに刻み、水に浸します。よく水気を切ります。
2
キャベツを一口大に切り、芯を切り落とします。キッチンバサミを使ってビーフンを短く切ります。
3
豚バラスライスを細かく刻みます。
4
ボウルにレンコン以外のすべての肉団子の材料を入れて粘りが出るまで混ぜます。レンコンを加えてよく混ぜます。8等分にして丸めます。
5
フライパンにサラダ油を中火で熱します。肉団子を時々回しながら完全に火が通るまで炒めます。
6
鍋にキャベツと肉団子を層にして入れます。調味料を加え、中火で加熱します。沸騰したら蓋をして弱火で15分煮込みます。
7
ビーフンを加え、蓋をして柔らかくなるまで約3分間煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 30g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
新鮮なレンコンを使うとシャキシャキした食感になります。特に塩と醤油については、味を調整して好みに合わせてください。寒い日に温かいうちにお召し上がりいただくのがベストです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。