
ビーフナチョス
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $15
ビーフナチョス
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $15
材料
調味料
- パプリカ大さじ5
- にんにくパウダー大さじ1 ¼
- クミンパウダー大さじ1 ¼
- オニオンパウダー大さじ1 ¼
- チリパウダー小さじ1
- オレガノ小さじ1
- 🧂 塩小さじ1 ½
肉と主な材料
- 植物油大さじ2
- ひき肉450グラム
- 🧅 みじん切りたまねぎ1カップ
- みじん切りピーマン1カップ
- 🍅 ダイストマト(ローテル®など)1缶(約280グラム)
- メキシカンスタイルコーン1缶(約425グラム、オプション)
- 挽豆1缶(約450グラム)
- シュレッドチェダーチーズ1カップ(または適量)
- トルティーヤチップス約110グラム(または適量)
トッピング(オプション)
- サルサ大さじ1/2
- 黒オリーブスライス大さじ1/4
- ハラペñosスライス大さじ1/4
- ネギのみじん切り大さじ1/4
手順
1
小さなボウルでパプリカ、にんにくパウダー、クミン、オニオンパウダー、チリパウダー、オレガノ、塩を混ぜ合わせてタコシーズニングを作り、取り分けておきます。
2
大きなフライパンに油を中火から強火で熱し、ひき肉を炒めて茶色くほぐれるまで約5〜7分間調理します。
3
玉ねぎとピーマンを加え、水分がなくなるまでさらに約2分間調理します。
4
ダイストマトとチリの半分とメキシカンスタイルコーンをフライパンに混ぜ、ひき肉にタコシーズニングを加えて味付けします。
5
耐熱ボウルに残りのダイストマトとチリおよび挽豆を混ぜ、1〜3分間、30秒ごとにかき混ぜながら電子レンジで温めます。
6
耐熱皿にトルティーヤチップスの半分を一層に敷き、挽豆、ひき肉、そしてシュレッドチーズを重ねます。二層目も同様に作ります。
7
ナチョスを電子レンジで2〜3分間加熱してチーズを溶かします。
8
必要に応じて、サワークリーム、サルサ、オリーブ、ハラペños、ネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
817
カロリー
- 48gタンパク質
- 56g炭水化物
- 46g脂肪
💡 ヒント
好みや手元にあるものに基づいて、自由にトッピングを組み合わせてください。風味を追加するために、ワカモレや新鮮なライムくし形を添えて提供してください。ベーキングシートで作る場合は、片付けが簡単になるようにパーチメントペーパーを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。