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ビーフナチョス

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • 調味料

    • パプリカ大さじ5
    • にんにくパウダー大さじ1 ¼
    • クミンパウダー大さじ1 ¼
    • オニオンパウダー大さじ1 ¼
    • チリパウダー小さじ1
    • オレガノ小さじ1
    • 🧂 塩小さじ1 ½
  • 肉と主な材料

    • 植物油大さじ2
    • ひき肉450グラム
    • 🧅 みじん切りたまねぎ1カップ
    • みじん切りピーマン1カップ
    • 🍅 ダイストマト(ローテル®など)1缶(約280グラム)
    • メキシカンスタイルコーン1缶(約425グラム、オプション)
    • 挽豆1缶(約450グラム)
    • シュレッドチェダーチーズ1カップ(または適量)
    • トルティーヤチップス約110グラム(または適量)
  • トッピング(オプション)

    • サルサ大さじ1/2
    • 黒オリーブスライス大さじ1/4
    • ハラペñosスライス大さじ1/4
    • ネギのみじん切り大さじ1/4

手順

1

小さなボウルでパプリカ、にんにくパウダー、クミン、オニオンパウダー、チリパウダー、オレガノ、塩を混ぜ合わせてタコシーズニングを作り、取り分けておきます。

2

大きなフライパンに油を中火から強火で熱し、ひき肉を炒めて茶色くほぐれるまで約5〜7分間調理します。

3

玉ねぎとピーマンを加え、水分がなくなるまでさらに約2分間調理します。

4

ダイストマトとチリの半分とメキシカンスタイルコーンをフライパンに混ぜ、ひき肉にタコシーズニングを加えて味付けします。

5

耐熱ボウルに残りのダイストマトとチリおよび挽豆を混ぜ、1〜3分間、30秒ごとにかき混ぜながら電子レンジで温めます。

6

耐熱皿にトルティーヤチップスの半分を一層に敷き、挽豆、ひき肉、そしてシュレッドチーズを重ねます。二層目も同様に作ります。

7

ナチョスを電子レンジで2〜3分間加熱してチーズを溶かします。

8

必要に応じて、サワークリーム、サルサ、オリーブ、ハラペños、ネギをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

817

カロリー

  • 48g
    タンパク質
  • 56g
    炭水化物
  • 46g
    脂肪

💡 ヒント

好みや手元にあるものに基づいて、自由にトッピングを組み合わせてください。風味を追加するために、ワカモレや新鮮なライムくし形を添えて提供してください。ベーキングシートで作る場合は、片付けが簡単になるようにパーチメントペーパーを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。