CookPal AI
recipe image

具だくさんの朝食スキレット

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • タンパク質

    • ベーコン4枚を1インチの大きさに切る
    • 🥚 大きな卵4個
  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ1個、みじん切り
    • ラセットポテト3個、角切り
    • 青ネギ2本、スライス
    • 🧄 にんにく2片、みじん切り
  • 調味料

    • スモークパプリカ小さじ1/2
    • 🧂 適量のコーシャーソルト
    • 適量の粗挽き黒こしょう
  • 乳製品

    • シュレッドチェダーチーズ1カップ
  • その他

    • 水1/4カップ

手順

1

すべての材料を集める。

2

ベーコンを中~強火で熱した大きなフライパンで時々ひっくり返しながら均一に焦げ目がつくまで約10分間調理する。ペーパータオルに上げて油を切り、フライパンには大半のベーコン油を残す。

3

ベーコンを崩して脇に置く。

4

中火に下げ、玉ねぎをベーコン油で柔らかくなるまで約5分間炒める。ポテトを加え、ベーコン油できれいにコーティングされるよう混ぜる。水を注ぎ、フライパンに蓋をする。時々混ぜながらポテトが柔らかくなるまで約20分間調理する。

5

青ネギ、ニンニク、パプリカを混ぜる。コーシャーソルトと黒こしょうで味付けする。木べらを使ってポテトミックスに4つの窪みを作り、フライパンの底を見せるようにする。

6

各窪みに卵を割り入れ、塩と黒こしょうで調味する。

7

チェダーチーズとベーコンを全体に振りかける。

8

蓋をして、卵白が固まり黄身はまだトロリとするまで約5分間調理する。提供し、楽しむ!

栄養素

1人前あたり

🔥

418

カロリー

  • 22g
    タンパク質
  • 43g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

風味や栄養価を高めるために、ピーマンやマッシュルームなどの追加の野菜を入れても良いです。調理や掃除が簡単なノンスティックフライパンを使用してください。よりトロリとした黄身が好みの場合、卵を準備する際の調理時間を少し短縮します。均一な調理のためにポテトの角切りのサイズを揃えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。