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具だくさんのマッシュポテトケーキ

具だくさんのマッシュポテトケーキ

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 35
  • 8 人数
  • $10

材料

  • プロテイン

    • 🥓 ベーコン3枚
    • 🥚 卵1個(軽く溶きほぐす)
  • 野菜

    • 🧅 小さめの玉ねぎ1個(みじん切り)
    • セロリ1本(みじん切り)
    • 🧄 にんにく小さじ¼(みじん切り)
    • マッシュポテト1¼カップ
  • 乳製品

    • 🧈 バター大さじ2
    • 🧀 アメリカンチーズ1カップ(シュレッド)
    • サワークリーム大さじ2
  • 調味料とスパイス

    • イエローマスタード小さじ¼(準備済み)
    • 黒こしょう小さじ⅛
    • タバスコ少々
  • 粉類と油

    • 小麦粉¾カップ(多目的)
    • 植物油大さじ1

手順

1

ベーコンを大きなフライパンで中~強火で焼きます。たまにひっくり返しながら均一にこんがりするまで約10分間焼きます。ペーパータオルの上に取り出し、フライパン内の滴はそのまま残しておきます。ベーコンを細かく砕きます。

2

同じフライパンで中火にかけながらバターを溶かします。玉ねぎ、セロリ、にんにくを加え、柔らかく軽く焦げ目がつくまで約15分間炒めます。野菜とベーコンを大きなボウルに移し、マッシュポテト、チーズ、小麦粉、卵、マスタード、黒こしょう、タバスコを混ぜ合わせます。

3

同じフライパンで中火にかけながら植物油を熱します。スプーンですくってポテトミックスを平たく伸ばし、両面が黄金色になるまで5~7分間焼きます。サワークリームを添えてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

203

カロリー

  • 7g
    タンパク質
  • 16g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ベーコンはターキーベーコンに置き換えたり、完全に省略してベジタリアン向けにすることもできます。残り物は冷蔵庫で最大3日間保存可能です。ポテトケーキを個別に冷凍しておくと、手早く温めて簡単な食事に便利です。焦げ付き防止のためにノンスティックフライパンを使用するか、追加で油を加えてください。