
ローデッドステーキフライ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $20
ローデッドステーキフライ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $20
材料
マリネ
- 🍺 1カップのライトビール
- 1/3カップのウスターソース
- 1/2ティースプーンの赤唐辛子フレーク
- 1ティースプーンのみじん切りにんにく
- 1ポンドのサーロインフィレステーキ
フライ
- 🍟 32オンス袋の冷凍フライドポテト
- クッキングスプレー
チーズソース
- 🧈 大さじ2杯のバター
- 大さじ2杯の小麦粉
- 1カップのハーフアンドハーフ
- 🧀 2カップのシュレッドした白チェダーチーズ
- 1/2ティースプーンのガーリックパウダー
- 1/2ティースプーンの乾燥オレガノ
- 1/2ティースプーンの乾燥ディル
トッピング
- 🍅 1/2カップのみじん切りトマト
- 🧅 大さじ2杯のみじん切り赤玉ねぎ
- スライスしたハラペーニョ(オプション)
手順
ジップロックバッグの中で、ライトビール、ウスターソース、赤唐辛子フレーク、ニンニクを混ぜる。ステーキを加え、マリネ液でコーティングし、少なくとも2時間または一晩冷蔵する。
オーブンを425°F(220°C)に予熱する。冷凍フライをベーキングシートに広げ、クッキングスプレーを吹きかける。
予熱したオーブンでフライをカリッと焼くまで約25〜30分間焼く。
チーズソースを作るには、中火でソースパンにバターを溶かす。滑らかなペーストになるまで小麦粉を混ぜる。
ソースパンにハーフアンドハーフを加え、とろみがつくまでかき混ぜる。シュレッドした白チェダーチーズを加え、溶けるまでかき混ぜる。
ガーリックパウダー、オレガノ、ディルをチーズソースに混ぜる。
屋外グリルを中高火に予熱し、グリルを軽く油を塗る。ステーキをマリネ液から取り出し、片面約5分ずつグリルしてミディアムレアに仕上げる。5分間休ませてからスライスする。
焼いたフライを大きなサービングプレートに並べる。チーズソースをかけ、ステーキ、トマト、赤玉ねぎ、ハラペーニョ(オプション)をトッピングする。すぐに提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
1079
カロリー
- 54gタンパク質
- 78g炭水化物
- 61g脂肪
💡 ヒント
さらにサクサク感を出すために、フライを低温で半焼きにしてから高温で仕上げることを検討してください。マリネ液を市販のステーキシーズニングミックスに置き換えることで、調理時間を短縮できます。チーズソースは提供前に温かく保つことで、なめらかな食感を維持してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。