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トマトクリームソースのロブスターラビオリとエビ

トマトクリームソースのロブスターラビオリとエビ

コスト $25, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 90
  • 4 人数
  • $25

材料

  • シーフード

    • 🍤 ½ポンドのむきエビ(殻付き大エビ)
  • 野菜

    • 🧅 1個の黄色たまねぎ、4つ割り
    • 2本のセロリ(葉付き)、適当な大きさに切る
    • 1個のエシャロット、みじん切り
  • 柑橘類

    • 🍋 1個のレモン、半分に切る
    • 🍋 小さじ2杯のレモン皮
    • 🍋 小さじ1杯のレモン皮
  • ハーブと調味料

    • 大さじ1杯の乾燥バジル
    • 大さじ1杯の乾燥オレガノ
    • 大さじ1杯の乾燥タイム
    • 大さじ2杯の黒こしょう(粒)
    • ½カップのみじん切り新鮮な平葉パセリ
    • 大さじ1杯のみじん切り新鮮な平葉パセリ
    • 小さじ1杯のコーシャーソルト
    • ¼小さじの新鮮に挽いた黒こしょう
    • 塩と新鮮に挽いた黒こしょうをお好みで
  • 乳製品

    • 🧈 大さじ1杯の無塩バター
    • 🥛 ½カップの生クリーム
  • 液体

    • 💧 3カップの水
    • 1カップの白ワイン
  • その他

    • 🍅 1カップのカットトマト缶
  • パスタ

    • 16個のロブスターラビオリ

手順

1

エビを殻から剥き、背わたを取り除き、殻と頭は取っておきます。エビを一口サイズに切ります。

2

エビの殻と頭、タマネギ、セロリを大きな鍋に入れ、エビスープを作ります。レモン汁を絞り入れ、レモンの半分も加えます。乾燥バジル、オレガノ、タイム、黒胡椒、パセリ、水を加えて蓋をして沸騰させ、弱火にして約1時間煮込みながら泡や不純物をすくい取ります。エビスープを漉しておきます。

3

大きなフライパンにバターを中火で熱し、エビをピンク色になりほぼ火が通るまで炒めます(約1〜2分)。取り出しておきます。エシャロットを加えて柔らかく透き通るまで約5分間炒めます。

4

にんにく、レモン皮、塩、そして挽きたての黒胡椒を混ぜ、30秒ほど炒めたら白ワインを加えます。沸騰させて白ワインが半量になるまで約5分間煮詰めます。エビスープを加え、再び沸騰させ、さらに半量になるまで約15分間煮込みます。

5

大きな鍋に大量の塩を入れた水を沸騰させ、ラビオリを浮き上がるまで茹でます(約3〜4分)。少しパスタの茹で汁を残しておいてください。

6

刻んだトマトと生クリームをエビソースに加えて温め、エビを戻します。ソースを味見して、塩と胡椒で調整し、ラビオリを絡めます。

7

ラビオリを皿に盛り、ソースをかけ、パセリとレモン皮を添えて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

606

カロリー

  • 29g
    タンパク質
  • 69g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 より深い味わいを得るために、エビの殻を少量の油で炒めてからスープを作ります。パスタの茹で汁を少量残しておき、ソースの濃度を調整します。フレッシュなレモン皮を使うと、より明るい柑橘風味が楽しめます。