
ロコモコバーガー
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
ロコモコバーガー
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
バーガーベース
- バーガー用のバンズ2個
- マヨネーズ大さじ1
- レタスの葉2枚
- チーズ2枚
- 🥚 卵2個
- サラダ油大さじ1/2+小さじ1
ハンバーガーパティ
- ひき肉200g
- 🧅 玉ねぎ1/4個(みじん切り)
- 🧂 塩小さじ1/3
- こしょう少々
- パン粉大さじ2
- 🥛 牛乳大さじ1
- ナツメグ少々
グレイビーソース
- ケチャップ大さじ1
- ウスターソース大さじ1
- 塩・こしょう少々
- 日本酒大さじ1
手順
1
ボウルにパン粉と牛乳を入れ、しっとりさせる。玉ねぎをみじん切りにして600Wで1分間電子レンジで加熱し、冷まかせる。
2
すべてのハンバーグパティの材料をボウルで混ぜ合わせ、よくこねてから2等分にする。丸く成形する。
3
フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、片面がきつね色になるまで焼く。ひっくり返して蓋をして弱火で7~8分ほど完全に火を通す。
4
同じフライパンを使い、グレイビーソースの材料を加えて煮詰まるまで煮る。火から下ろす。
5
フライパンをきれいにし、サラダ油小さじ1を中火で熱し、目玉焼きを半熟で焼く。火から下ろす。
6
バンズにマヨネーズを塗り、レタス、チーズ、ハンバーグパティ、目玉焼きを順に重ねる。
7
グレイビーソースをかけ、もう一方のバンズを上に乗せる。
栄養素
1人前あたり🔥
550
カロリー
- 30gタンパク質
- 45g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
新鮮なバンズを使うと、より良い食感になります。ソースに唐辛子やニンニクを追加して、風味をカスタマイズできます。フライドポテトやサラダを添えると、満足感のある一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。