
レンコンと豚肉の酸っぱいスープ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
レンコンと豚肉の酸っぱいスープ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
主材料
- 🐖 80gの薄切り豚肉
- 🥚 1個の溶き卵
- 80gのレンコン、薄切り
- 2枚のシイタケ、薄切り
- 🧅 55gのネギ、薄切り
- 小さじ1杯のごま油
スープベース
- 💧 400ccの水
- 大さじ1杯の日本酒
- 大さじ1杯のみりん
- 🧂 小さじ1/3杯の塩
- 大さじ1.5杯の酢
- 大さじ1/2杯の醤油
- 小さじ1/2杯の鶏ガラスープの素
とろみ剤
- 大さじ1/2杯のコーンスターチ
- 💧 大さじ1杯の水
トッピング
- お好みで辣油
- 少々のこしょう
手順
1
レンコンを3mmの厚さに切り、水に浸してから水気を切ります。シイタケとネギを薄切りにします。
2
鍋にごま油を中火で熱し、豚肉を入れて色が変わるまで炒めます。レンコン、シイタケ、ネギを加え、油がコーティングされるまで混ぜます。
3
スープのベースとなる材料を加え、沸騰させます。蓋をして弱火で5分間煮込みます。
4
中火に戻し、コーンスターチの混合物を加えてとろみが出るまでかき混ぜます。溶き卵をゆっくり注ぎ入れ、優しく混ぜます。
5
スープを器に入れ、辣油をかけ、こしょうをお好みで振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 15gタンパク質
- 12g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
レンコンは食感を良くするために過度に煮込まないでください。新鮮な食材を使うことでより良い風味が得られます。酢と辣油を調整して酸味と辛さのバランスを取りましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。