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れんこん団子の澄まし汁

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • はんぺん 1枚 (60g)
    • れんこん 80g(すりおろし)
    • 片栗粉 大さじ1
    • 🧂 塩 少々
  • 調味料

    • 酒 小さじ1
    • 🧂 塩 少々
    • 醤油 小さじ1
    • だしの素 小さじ1/3
    • 💧 水 300ml
  • トッピング

    • みつば 少量

手順

1

れんこんをすりおろして、軽く余分な水分を絞ります。

2

ボウルにすりおろしたれんこん、はんぺん、片栗粉、塩を入れて混ぜます。はんぺんをつぶしながらよく混ぜ、6等分にして団子状に丸めます。

3

鍋にすべての調味料(酒、塩、醤油、だしの素、水)を入れ、中火で沸騰させます。れんこん団子を加え、弱火で約3分間煮込み、団子が浮いてきたら完成です。

4

スープを器に盛り、みつばを添えて出来上がりです。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 18g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 ヒント

はんぺんの代わりに、食感を変えたい場合は木綿豆腐を使用することもできます。より豊かな風味が欲しい場合は、食べる直前にごま油を数滴加えてみてください。このスープは作りたてが一番美味しいですが、冷蔵庫で1日保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。