
れんこん団子の澄まし汁
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
れんこん団子の澄まし汁
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- はんぺん 1枚 (60g)
- れんこん 80g(すりおろし)
- 片栗粉 大さじ1
- 🧂 塩 少々
調味料
- 酒 小さじ1
- 🧂 塩 少々
- 醤油 小さじ1
- だしの素 小さじ1/3
- 💧 水 300ml
トッピング
- みつば 少量
手順
1
れんこんをすりおろして、軽く余分な水分を絞ります。
2
ボウルにすりおろしたれんこん、はんぺん、片栗粉、塩を入れて混ぜます。はんぺんをつぶしながらよく混ぜ、6等分にして団子状に丸めます。
3
鍋にすべての調味料(酒、塩、醤油、だしの素、水)を入れ、中火で沸騰させます。れんこん団子を加え、弱火で約3分間煮込み、団子が浮いてきたら完成です。
4
スープを器に盛り、みつばを添えて出来上がりです。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 5gタンパク質
- 18g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
はんぺんの代わりに、食感を変えたい場合は木綿豆腐を使用することもできます。より豊かな風味が欲しい場合は、食べる直前にごま油を数滴加えてみてください。このスープは作りたてが一番美味しいですが、冷蔵庫で1日保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。