低カロリーな朝食スムージー
コスト $4, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $4
低カロリーな朝食スムージー
コスト $4, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $4
材料
果物
- 🍌 バナナ 1本（スライス）
- 🍓 冷凍ベリー 1/2カップ
液体
- 🥛 アーモンドミルク 1カップ
- 🍯 はちみつ 小さじ1
手順
1
すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜる。
2
お好みでグラスに注ぎ、飲む前に少し飾り付けを加えてもOKです。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 30g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
バナナは冷凍しておくとより濃厚なスムージーになります。はちみつを減らせばさらに低カロリーになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。