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低カロリーチョコレートバースデーケーキ

コスト $15, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

  • 乾燥材料

    • 1カップ全粒粉
    • 🍫 1/3カップココアパウダー
    • 1小さじベーキングソーダ
    • 🧂 1/2小さじ塩
    • 1/3カップ砂糖代替物
  • 液体材料

    • 🥛 1/2カップ無糖アーモンドミルク
    • 🍎 1/4カップ無糖リンゴソース
    • 1小さじバニラエキス
    • 🥚 1個大型卵
  • チョコレートフロスティング

    • 1/2カップ低脂肪クリームチーズ
    • 🍫 1大さじココアパウダー
    • 2大さじ粉砂糖代替物

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。9インチの丸いケーキパンに油を塗り、ココアパウダーをまぶします。

2

大きなミキシングボウルに、全粒粉、ココアパウダー、ベーキングソーダ、塩、砂糖代替物を混ぜ合わせます。

3

別のボウルに無糖アーモンドミルク、リンゴソース、バニラエキス、卵を泡立てます。

4

液体材料を乾燥材料に少しずつ加え、よく混ぜ合わせます。

5

準備したケーキパンに生地を流し込み、表面を平らにします。

6

28〜35分間焼くか、中央に挿したつまようじがきれいに抜けるまで焼きます。

7

ケーキを完全に冷ましてからチョコレートクリームチーズフロスティングを塗ります。

8

クリームチーズ、ココアパウダー、粉砂糖代替物を混ぜてフロスティングを作ります。滑らかになるまで混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

140

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 22g
    炭水化物
  • 4g
    脂肪

💡 ヒント

無糖アーモンドミルクを使用するとカロリーをさらに抑えながらクリーミーな質感を保つことができます。全粒粉は繊維含有量を増やし、ケーキの満腹感を高めます。装飾を追加するために、クリームの上に軽くココアパウダーを振りかけます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。