
低カロリーチョコレートバースデーケーキ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 人数
- $15
低カロリーチョコレートバースデーケーキ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 人数
- $15
材料
乾燥材料
- 1カップ全粒粉
- 🍫 1/3カップココアパウダー
- 1小さじベーキングソーダ
- 🧂 1/2小さじ塩
- 1/3カップ砂糖代替物
液体材料
- 🥛 1/2カップ無糖アーモンドミルク
- 🍎 1/4カップ無糖リンゴソース
- 1小さじバニラエキス
- 🥚 1個大型卵
チョコレートフロスティング
- 1/2カップ低脂肪クリームチーズ
- 🍫 1大さじココアパウダー
- 2大さじ粉砂糖代替物
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。9インチの丸いケーキパンに油を塗り、ココアパウダーをまぶします。
2
大きなミキシングボウルに、全粒粉、ココアパウダー、ベーキングソーダ、塩、砂糖代替物を混ぜ合わせます。
3
別のボウルに無糖アーモンドミルク、リンゴソース、バニラエキス、卵を泡立てます。
4
液体材料を乾燥材料に少しずつ加え、よく混ぜ合わせます。
5
準備したケーキパンに生地を流し込み、表面を平らにします。
6
28〜35分間焼くか、中央に挿したつまようじがきれいに抜けるまで焼きます。
7
ケーキを完全に冷ましてからチョコレートクリームチーズフロスティングを塗ります。
8
クリームチーズ、ココアパウダー、粉砂糖代替物を混ぜてフロスティングを作ります。滑らかになるまで混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
140
カロリー
- 4gタンパク質
- 22g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
無糖アーモンドミルクを使用するとカロリーをさらに抑えながらクリーミーな質感を保つことができます。全粒粉は繊維含有量を増やし、ケーキの満腹感を高めます。装飾を追加するために、クリームの上に軽くココアパウダーを振りかけます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。