キャベツと豚肉の低カロリースターフライ
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
キャベツと豚肉の低カロリースターフライ
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- 🐖 豚こま肉 200g
- 🧅 玉ねぎ 1個（薄切り）
- キャベツ 200g（ざく切り）
調味料
- 🧂 醤油 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- こしょう 少々
- サラダ油 大さじ1
手順
1
フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。
2
豚肉を一旦取り出し、同じフライパンで玉ねぎを炒める。
3
キャベツを加え、豚肉を戻し、調味料を入れて炒め合わせる。
4
全体が均一に混ざったら盛り付けて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 22gタンパク質
- 10g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
キャベツはざく切りにすることで、食感がよくなります。豚肉の脂を控えめにしたい場合は、キッチンペーパーで軽く拭き取るのもおすすめです。玉ねぎをじっくり炒めると甘味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。