低カロリーのトマトとほうれん草のサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
低カロリーのトマトとほうれん草のサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥬 2カップの新鮮なほうれん草
- 🍅 1カップのチェリートマト
調味料
- 大さじ1のオリーブ油
- 小さじ1のバルサミコ酢
追加材料
- 小さじ1/4の黒コショウ
- 🧂 小さじ1/4の塩
手順
1
ほうれん草とチェリートマトをしっかり洗います。
2
チェリートマトを半分に切ります。
3
ミキシングボウルにほうれん草とチェリートマトを入れます。
4
オリーブ油とバルサミコ酢をサラダにかけます。
5
黒コショウと塩を振りかけ、よく混ぜてから提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
110
カロリー
- 3gタンパク質
- 5g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
柔らかい食感のためにベビーほうれん草を使用してください。余計な酸味を加えるために新鮮なレモン汁を絞ってください。サクサク感を出すために砕いたナッツを少しトッピングしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。