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低糖ナツメブラウニー

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 16 人数
  • $8

材料

  • ベース材料

    • デゲルヌール種のピット入りなつめ1カップ
    • 💧 お湯1カップ
    • 🧈 柔らかくした無塩バター1/2カップ
    • 🥚 卵2個(大)
    • バニラエッセンス小さじ2
  • 乾燥材料

    • 🌾 全粒小麦粉1/3カップ
    • 無糖ココアパウダー1/3カップ
    • 重曹小さじ1/2
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 🍫 ビターチョコレートチップ1/2カップ(オプション)

手順

1

小さなボウルに熱湯にナツメを10〜15分浸します。

2

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。8x8インチの焼き皿にパーチメントペーパーを敷き、持ち上げやすくするために端を出します。

3

ナツメを水切りし、フードプロセッサーに移します。完全に滑らかになるまで1〜2分間パルスします。必要に応じて大さじ1杯ずつお湯を加えます。

4

柔らかくしたバターをフードプロセッサーに加え、約30秒間パルスして混ぜます。卵とバニラエッセンスを加え、約1分間軽くてふわふわになるまで処理します。

5

小麦粉、ココアパウダー、重曹、塩を加え、約30秒間パルスして混ざるまでにします。手でチョコレートチップを混ぜ込みます。

6

準備した焼き皿に生地を注ぎ、表面を平らにします。

7

予熱したオーブンで20〜25分間焼きます。端が固まり始めるまでです。

8

型の中で10分間冷まし、パーチメントの端を使って優しく取り出し、ラック上で完全に冷まします。

9

16等分に切り分け、召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

131

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

もっとフィギーなブラウニーを作るには、卵を2個ではなく1個に減らしてください。ブラウニーは密閉容器に入れ、最大3日間保存できます。食感を追加したい場合は、チョコレートチップと一緒に刻んだナッツを入れてみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。