
低糖ナツメブラウニー
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 16 人数
- $8
低糖ナツメブラウニー
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 16 人数
- $8
材料
ベース材料
- デゲルヌール種のピット入りなつめ1カップ
- 💧 お湯1カップ
- 🧈 柔らかくした無塩バター1/2カップ
- 🥚 卵2個(大)
- バニラエッセンス小さじ2
乾燥材料
- 🌾 全粒小麦粉1/3カップ
- 無糖ココアパウダー1/3カップ
- 重曹小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/4
- 🍫 ビターチョコレートチップ1/2カップ(オプション)
手順
1
小さなボウルに熱湯にナツメを10〜15分浸します。
2
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。8x8インチの焼き皿にパーチメントペーパーを敷き、持ち上げやすくするために端を出します。
3
ナツメを水切りし、フードプロセッサーに移します。完全に滑らかになるまで1〜2分間パルスします。必要に応じて大さじ1杯ずつお湯を加えます。
4
柔らかくしたバターをフードプロセッサーに加え、約30秒間パルスして混ぜます。卵とバニラエッセンスを加え、約1分間軽くてふわふわになるまで処理します。
5
小麦粉、ココアパウダー、重曹、塩を加え、約30秒間パルスして混ざるまでにします。手でチョコレートチップを混ぜ込みます。
6
準備した焼き皿に生地を注ぎ、表面を平らにします。
7
予熱したオーブンで20〜25分間焼きます。端が固まり始めるまでです。
8
型の中で10分間冷まし、パーチメントの端を使って優しく取り出し、ラック上で完全に冷まします。
9
16等分に切り分け、召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
131
カロリー
- 2gタンパク質
- 15g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
もっとフィギーなブラウニーを作るには、卵を2個ではなく1個に減らしてください。ブラウニーは密閉容器に入れ、最大3日間保存できます。食感を追加したい場合は、チョコレートチップと一緒に刻んだナッツを入れてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。