
贅沢な二種類のチーズを使ったチーズフォンデュ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $15
贅沢な二種類のチーズを使ったチーズフォンデュ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $15
材料
タンパク質
- 🌭 ソーセージ6本(120g)
チーズ / 乳製品
- 🧀 モッツァレラチーズ100g
- 🧀 カマンベールチーズ100g
野菜
- 🍅 チェリートマト8個
- 🥦 ブロッコリー1/2株(125g)
液体
- 🍷 白ワイン100cc
調味料
- 🧂 塩と胡椒少々
油
- サラダ油小さじ1
手順
1
モッツァレラチーズとカマンベールチーズを一口サイズに切り、ソーセージは斜め半分に切ります。
2
ブロッコリーを小房に分けます。茎の皮を厚めにむき、一口サイズに切ります。耐熱容器に入れ、大さじ1杯の水を加え、ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで約2分間加熱して柔らかくします。余分な水分を捨ててください。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、ソーセージを加えて焼き色がつくまで炒めます。
4
鍋で白ワインを中火にかけ、アルコールを飛ばすために沸騰させます。モッツァレラチーズとカマンベールチーズを加え、4〜5分間かき混ぜながら煮詰めます。
5
塩と胡椒で味付けし、よく混ぜてから盛り付け用のお皿に移します。
6
チーズフォンデュを別の器に盛り、ブロッコリー、ソーセージ、チェリートマトと一緒に供します。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
フレッシュな野菜を使うと、より良い風味と食感が楽しめます。バゲットやクラッカーと一緒に食べると、満足感のある一皿になります。アルコールを使いたくない場合は、白ワインの代わりに野菜スープを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。