
ピーマン入り麻婆春雨
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
ピーマン入り麻婆春雨
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
麺類
- 30gの春雨
肉
- 80gの挽き肉(豚肉)
野菜
- 2個のピーマン、薄切り
- 🥕 1/2本のニンジン、千切り
- 1片の生姜、みじん切り
油
- 大さじ1のサラダ油
液体
- 💧 150ccの水
調味料
- 大さじ1の酒
- 大さじ1の醤油
- 小さじ1/2の鶏ガラスープの素
- 🧂 少々のコショウ
手順
1
ピーマンのヘタと種を取り除き、薄くスライスします。ニンジンを千切りにし、生姜をみじん切りにします。
2
耐熱ボウルに春雨を入れ、沸騰したお湯を注ぎます。2分間浸してから水切りし、脇に置いておきます。
3
フライパンにサラダ油と生姜を入れ、弱火で香りが出るまで加熱します。挽き肉を加えて中火で色が変わるまで炒めます。
4
ニンジンを加え、柔らかくなるまで炒めます。
5
水と調味料(酒、醤油、鶏ガラスープの素、コショウ)を加え、よく混ぜます。春雨を加えて5分間煮込み、ピーマンを加えて柔らかくなるまで煮ます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 30g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ご飯と一緒に食べるとバランスの良い一食になります。もっと濃い味が好きな場合は、味付けを調整してください。新鮮な野菜を使うと、最高の食感と風味が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。