
マカロニグラタンドリア
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
マカロニグラタンドリア
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- 🍚 200gの炊いたご飯
- 1袋マカロニグラタンミックス (86g)
- 🍗 150gの鶏もも肉、角切り
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、スライス (100g)
- 1/2大さじのサラダ油
- 💧 200mlの水
- 🥛 200mlの牛乳
- 🧀 30gのピザ用チーズ
バターライスの調味料
- 🧈 15gの塩入りバター
- 🧂 少々の塩と胡椒
手順
1
鶏もも肉を一口大に切ります。
2
玉ねぎを薄くスライスします。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして入れて焼きます。こんがりと焼き色がついたらひっくり返し、玉ねぎを加えて柔らかくなるまで炒めます。
4
火を止め、マカロニグラタンミックス、水、牛乳を加え、完全に溶けるまでかき混ぜます。
5
中火で煮詰まるまでかき混ぜながら煮た後、弱火にして時々かき混ぜながら3分ほど煮込みます。
6
ボウルに炊いたご飯、バター、少々の塩と胡椒を入れ、バターライスを作ります。
7
耐熱皿にバターライスを敷き、その上にマカロニグラタンの具をかけ、ピザ用チーズをトッピングします。
8
トースターで6〜7分間、チーズが黄金色で泡立つまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 40g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より良い食感のために、新しく炊いたご飯を使用してください。塩と胡椒はお好みで調整してください。よりリッチな風味にするには、牛乳の代わりにクリームを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。