
ケチャップで炒めたマカロニ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
ケチャップで炒めたマカロニ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
材料
パスタ
- 🍝 50gのマカロニ
タンパク質
- 🌭 ソーセージ2本(40g)
野菜
- 🧅 玉ねぎ1/4個(50g)、薄切り
- ピーマン1個(30g)、スライス
乳製品
- 🧈 塩バター10g
調味料
- 🧂 ひとつまみの塩と胡椒
- 🍅 ケチャップ大さじ2
- 🥢 濃縮醤油小さじ1
液体
- 💧 水200cc
手順
1
玉ねぎを薄くスライスします。ピーマンを縦半分に切り、茎と種を取り除き、5mm幅の細切りにします。
2
ソーセージを1cmの厚さに切ります。
3
鍋にマカロニ、ソーセージ、玉ねぎ、バター、塩、胡椒、水を入れ、中火で沸騰させます。その後、パッケージの指示時間より2分短めに時々かき混ぜながら煮てください。
4
中高火にし、水分が蒸発するまで時々かき混ぜながら煮ます。ピーマンと調味料を加え、約1分間炒めてください。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 12gタンパク質
- 45g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために上に粉チーズを振りかけてください。ヘルシーなオプションとして全粒マカロニを使用してください。ケチャップと醤油の量をお好みに合わせて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。