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ケチャップで炒めたマカロニ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • パスタ

    • 🍝 50gのマカロニ
  • タンパク質

    • 🌭 ソーセージ2本(40g)
  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ1/4個(50g)、薄切り
    • ピーマン1個(30g)、スライス
  • 乳製品

    • 🧈 塩バター10g
  • 調味料

    • 🧂 ひとつまみの塩と胡椒
    • 🍅 ケチャップ大さじ2
    • 🥢 濃縮醤油小さじ1
  • 液体

    • 💧 水200cc

手順

1

玉ねぎを薄くスライスします。ピーマンを縦半分に切り、茎と種を取り除き、5mm幅の細切りにします。

2

ソーセージを1cmの厚さに切ります。

3

鍋にマカロニ、ソーセージ、玉ねぎ、バター、塩、胡椒、水を入れ、中火で沸騰させます。その後、パッケージの指示時間より2分短めに時々かき混ぜながら煮てください。

4

中高火にし、水分が蒸発するまで時々かき混ぜながら煮ます。ピーマンと調味料を加え、約1分間炒めてください。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

風味を増すために上に粉チーズを振りかけてください。ヘルシーなオプションとして全粒マカロニを使用してください。ケチャップと醤油の量をお好みに合わせて調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。