サバときむちのチーズ春巻き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $8
サバときむちのチーズ春巻き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $8
材料
Wrapper
- 春巻きの皮 8枚
Fish
- サバ缶 (190g) 1缶
Vegetables
- キムチ 70g
Oil
- 必要に応じてサラダ油
Seasoning
- マヨネーズ 大さじ1
- ピザ用チーズ 30g
- 必要に応じて黒こしょう
Binding
- 小麦粉 大さじ1
- 水 大さじ1
手順
1
サバ缶の汁気を切り、キムチを細かく刻んでください。
2
ボウルにサバ、キムチ、調味料（マヨネーズ、チーズ、黒こしょう）を混ぜ合わせます。
3
春巻きの皮に具をのせ、しっかりと巻いて、小麦粉と水で端を接着します。
4
フライパンにサラダ油を170°Cに熱し、春巻きを時々転がしながらきつね色になるまで揚げてください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 18g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
醤油やチリソースなど、つけだれを添えると風味が増します。事前に具材を準備しておくと組み立てがスムーズです。油温を一定に保つために温度計を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。