CookPal AI
recipe image

まいたけとあさりの混ぜご飯

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🍚 1カップの浸した米
  • シーフード

    • 🦪 1缶のあさり(130g)
  • 野菜

    • 🍄 50gのまいたけきのこ
    • 1/2片の薄切り生姜
  • 液体

    • 💧 必要な分量の水
  • 調味料

    • 1/2小さじの日本だし粉末
    • 1/2大さじの sake
    • 1/2大さじの mirin
    • 🧂 1/3小さじの塩
    • 1小さじの醤油

手順

1

まいたけを小片に分け、生姜を薄くスライスします。

2

あさりを水切りし、缶詰の汁からあさりの身を取り分けます。

3

炊飯器で、浸した米、調味料(だし粉末、 sake、 mirin、塩、醤油)、あさりの汁、そして1カップの目盛りまで水を混ぜ合わせます。よく混ぜ、米の表面を平らにします。

4

米の上に生姜のスライス、あさりの身、まいたけを置き、通常の炊飯モードで炊きます。

5

炊き上がったら、ご飯とトッピングを軽く混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 60g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味のために新鮮なまいたけを使用してください。この料理は味噌汁と一緒に食べるとよいです。残り物は冷蔵庫で2日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。