マイトウ茸と青ネギのおろし大根和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
マイトウ茸と青ネギのおろし大根和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🍄 マイトウ茸 1パック
- 🧅 青ネギ 1本、3cmの長さに切る
- 大根 6cm、すりおろす
調味料
- ポン酢 2大さじ
- 七味唐辛子 適量
油類
- サラダ油 1/2大さじ
手順
1
マイトウ茸の根元を切り落とし、小房に分けます。青ネギは3cmの長さに切ります。大根をおろして余分な水分を切ります。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱します。マイトウ茸と青ネギを入れ、柔らかくなるまで炒めます。おろし大根とポン酢を加え、さっと混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 3gタンパク質
- 10g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
新鮮なマイトウ茸を使うと、より良い風味が楽しめます。七味唐辛子の量は、辛さの好みに応じて調整してください。出来立てをすぐに召し上がると、最高の味と食感が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。