
舞茸と豆腐の味噌汁
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
舞茸と豆腐の味噌汁
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🧈 100gの硬い豆腐
- 🍄 50gの舞茸
- 小さじ1杯の乾燥わかめ
調味料
- 小さじ1/4杯の顆粒だし
- 大さじ2杯のみそペースト
液体
- 💧 400mlの水
手順
1
舞茸を一口サイズに裂きます。
2
豆腐を1.5cmの立方体に切ります。
3
鍋に水と顆粒だしを入れ、中火で沸騰するまで加熱します。舞茸と豆腐を加え、弱火で約2分間煮込みます。舞茸が柔らかくなったら、わかめを混ぜます。
4
火を止め、みそペーストをスープに溶かします。中火で再び沸騰直前まで温め、その後火から下ろします。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 6gタンパク質
- 5g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
最高の風味のために、新鮮な舞茸を使用してください。お好みに応じて、みそペーストの量を調整してください。理想的な食感と風味のために、出来立てをお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。