
マイトケとワカメのワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
マイトケとワカメのワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
材料
メイン
- 4枚のギョーザの皮
- 50gのマイトケ茸
- 乾燥ワカメ小さじ2
- ごま油小さじ1
調味料
- 🧂 塩小さじ1/4
- 少々のこしょう
- 醤油小さじ1
- 鶏がらスープの素小さじ1/2
- 💧 水400ml
トッピング
- 🧅 刻んだネギ少々
手順
1
マイトケ茸を一口大に裂きます。
2
ギョーザの皮を四分の一に切ります。
3
鍋に調味料(塩、こしょう、醤油、鶏がらスープの素、水)を入れ、中火で沸騰させます。
4
鍋にマイトケ茸、ギョーザの皮、乾燥ワカメを加え、弱火にして2~3分煮込み、ギョーザの皮が柔らかくなったら、ごま油を回しかけます。
5
スープをボウルに注ぎ、刻んだネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 20g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
ギョーザの皮の代わりにワンタンの皮を使うと、より本格的な食感になります。特に塩と醤油の調味料はお好みで調整してください。このスープは作り立てが一番美味しいですが、冷蔵庫で最大2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。