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マイトケとワカメのワンタン風スープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • 4枚のギョーザの皮
    • 50gのマイトケ茸
    • 乾燥ワカメ小さじ2
    • ごま油小さじ1
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 少々のこしょう
    • 醤油小さじ1
    • 鶏がらスープの素小さじ1/2
    • 💧 水400ml
  • トッピング

    • 🧅 刻んだネギ少々

手順

1

マイトケ茸を一口大に裂きます。

2

ギョーザの皮を四分の一に切ります。

3

鍋に調味料(塩、こしょう、醤油、鶏がらスープの素、水)を入れ、中火で沸騰させます。

4

鍋にマイトケ茸、ギョーザの皮、乾燥ワカメを加え、弱火にして2~3分煮込み、ギョーザの皮が柔らかくなったら、ごま油を回しかけます。

5

スープをボウルに注ぎ、刻んだネギをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

ギョーザの皮の代わりにワンタンの皮を使うと、より本格的な食感になります。特に塩と醤油の調味料はお好みで調整してください。このスープは作り立てが一番美味しいですが、冷蔵庫で最大2日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。