
マイタケ茸の麻婆春雨
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
マイタケ茸の麻婆春雨
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
主な材料
- 200gのマイタケ茸
- 100gの挽き肉
- 30gの春雨
- 🧅 1/2本のみじん切りの青ネギ
- 1大さじのみじん切りの生姜
- 1小さじの豆板醤
- 1大さじのサラダ油
調味料ミックス
- 2大さじの味噌
- 1大さじの酒
- 1/2大さじの醤油
- 🍬 1/2大さじの砂糖
- 1小さじの鶏ガラスープの素
- 💧 1カップの水
とろみ付けミックス
- 1大さじの片栗粉
- 💧 2大さじの水
手順
1
春雨をぬるま湯に浸して柔らかくし、その後水気を切る。
2
フライパンにサラダ油を熱し、みじん切りの生姜と豆板醤を香りが出るまで炒める。
3
挽き肉を加えて茶色くなるまで調理する。
4
マイタケ茸とみじん切りの青ネギを加え、柔らかくなるまで炒める。
5
調味料を混ぜ合わせて鍋に注ぎ入れ、沸騰させる。
6
春雨を加え、2〜3分ほど煮込み、ソースを吸収させる。
7
片栗粉と水を混ぜ合わせ、鍋に入れてソースをとろみをつける。
8
熱々で提供し、楽しむ。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 30g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
もっと辛い料理にしたい場合は、豆板醤の量を増やしてください。挽き肉は鶏ひき肉や七面鳥ひき肉に代えることもできます。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。