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マヨネーズと醤油で炒めたまいたけきのこ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • きのこ

    • 🍄 150gのまいたけきのこ
  • 調味料

    • 🧈 マヨネーズ大さじ1
    • 醤油小さじ2
    • 🧂 少々の塩と胡椒

手順

1

まいたけきのこを小さな房に分けます。

2

フライパンでマヨネーズ(大さじ1/2)を中火で熱します。まいたけきのこを入れて少し柔らかくなるまで炒めます。

3

残りのマヨネーズ(大さじ1/2)、醤油、そして少々の塩と胡椒を加え、きのこが完全に調理されてソースでコーティングされるまで炒めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

この料理はお弁当のサイドディッシュや簡単な間食に最適です。まいたけきのこの代わりに他の種類のきのこ(しいたけや牡蠣きのこなど)を使用することもできます。より健康的なオプションとして、低脂肪のマヨネーズを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。