
マヨネーズと醤油で炒めたまいたけきのこ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
マヨネーズと醤油で炒めたまいたけきのこ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
材料
きのこ
- 🍄 150gのまいたけきのこ
調味料
- 🧈 マヨネーズ大さじ1
- 醤油小さじ2
- 🧂 少々の塩と胡椒
手順
1
まいたけきのこを小さな房に分けます。
2
フライパンでマヨネーズ(大さじ1/2)を中火で熱します。まいたけきのこを入れて少し柔らかくなるまで炒めます。
3
残りのマヨネーズ(大さじ1/2)、醤油、そして少々の塩と胡椒を加え、きのこが完全に調理されてソースでコーティングされるまで炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 5g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
この料理はお弁当のサイドディッシュや簡単な間食に最適です。まいたけきのこの代わりに他の種類のきのこ(しいたけや牡蠣きのこなど)を使用することもできます。より健康的なオプションとして、低脂肪のマヨネーズを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。