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まいたけの塩昆布マヨ炒め

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • きのこ

    • 🍄 1パック(100g)のまいたけ
  • 調味料

    • マヨネーズ大さじ2
    • 塩昆布大さじ1
    • 🧂 少々の塩とこしょう

手順

1

まいたけを一口サイズに分けます。

2

フライパンを中火で熱し、マヨネーズを入れてまいたけを加えます。柔らかくなるまで炒めます。

3

塩昆布と少々の塩こしょうを加え、よく混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 4g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

この料理はご飯と一緒に食べたり、サラダのトッピングとしても相性抜群です。まいたけは他の種類のきのこ(しいたけやエリンギなど)に代用することもできます。軽めのバージョンにするには、マヨネーズの量を減らすか、低脂肪タイプを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。