
まいたけの天ぷら
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
まいたけの天ぷら
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- 🍄 200gのまいたけきのこ
- 1 tbspの天ぷら粉
- 揚げるための十分なサラダ油
衣
- 50gの天ぷら粉
- 💧 80ccの水
手順
1
手でまいたけを一口大に裂きます。
2
ボウルの中で、まいたけを1 tbspの天ぷら粉で軽くコーティングします。
3
別のボウルで、衣の材料(天ぷら粉と水)を滑らかになるまで混ぜます。
4
鍋でサラダ油を170°C(約3cmの深さ)に熱します。まいたけを衣に浸して表面が固くなるまで揚げ、その後ひっくり返して約2分間揚げます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
そばやうどんと一緒に食べると、一食になります。最高の風味と食感のために新鮮なまいたけを使用してください。サクサクとした仕上がりのためには、油温を一定に保ってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。