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マンガンジ唐辛子の豚挽き肉ソース

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • マンガンジ唐辛子3本
    • 🥕 人参1/4本
    • 豚挽き肉150g
  • 調味料

    • すりおろし生姜小さじ2
    • 醤油大さじ1
    • サラダ油小さじ1
  • だし・調味

    • みりん大さじ1
    • 酒大さじ1
    • 🍬 砂糖小さじ1
    • 和風だしの素小さじ1
    • 💧 水200cc
  • とろみ付け

    • 片栗粉大さじ1
    • 💧 水大さじ1

手順

1

マンガンジ唐辛子をフォークで数か所穴を開けます。人参は食べやすい大きさに切ります。

2

フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚挽き肉とすりおろし生姜を加えて炒めます。

3

豚肉に火が通ったら、マンガンジ唐辛子と人参を加え、さらに炒め続けます。

4

☆印の調味料を加え、鍋を覆い、弱火で7〜8分煮込みます。

5

醤油を加え、さらに2分煮込みます。片栗粉の水溶きを加えてソースをとろみをつけ、完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

320

カロリー

  • 18g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯にかけてフルコースとして召し上がれます。マンガンジ唐辛子が入手できない場合は、ピーマンで代用できます。きのこやその他の野菜を追加してバリエーションを楽しんでください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。