
マンガンジ唐辛子の豚挽き肉ソース
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
マンガンジ唐辛子の豚挽き肉ソース
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- マンガンジ唐辛子3本
- 🥕 人参1/4本
肉
- 豚挽き肉150g
調味料
- すりおろし生姜小さじ2
- 醤油大さじ1
- サラダ油小さじ1
だし・調味
- みりん大さじ1
- 酒大さじ1
- 🍬 砂糖小さじ1
- 和風だしの素小さじ1
- 💧 水200cc
とろみ付け
- 片栗粉大さじ1
- 💧 水大さじ1
手順
1
マンガンジ唐辛子をフォークで数か所穴を開けます。人参は食べやすい大きさに切ります。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚挽き肉とすりおろし生姜を加えて炒めます。
3
豚肉に火が通ったら、マンガンジ唐辛子と人参を加え、さらに炒め続けます。
4
☆印の調味料を加え、鍋を覆い、弱火で7〜8分煮込みます。
5
醤油を加え、さらに2分煮込みます。片栗粉の水溶きを加えてソースをとろみをつけ、完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 18gタンパク質
- 12g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
ご飯にかけてフルコースとして召し上がれます。マンガンジ唐辛子が入手できない場合は、ピーマンで代用できます。きのこやその他の野菜を追加してバリエーションを楽しんでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。