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マンゴーストロベリースムージー

コスト $5, 節約する $3

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 材料

    • 🥭 マンゴー 1カップ(角切り)
    • 🍓 いちご 1カップ
    • 🥛 ヨーグルト 1/2カップ
    • 🥛 牛乳 1/2カップ

手順

1

マンゴーといちごをミキサーに入れます。

2

ヨーグルトと牛乳を加え、滑らかになるまでブレンドします。

3

完成したスムージーをグラスに注ぎ、提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 27g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

冷凍マンゴーといちごを使用すると、甘さと食感を維持できます。皮をむいてマンゴーを保存しておくと、時間を節約できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。